Có một thực đơn cho bà đẻ mổ khoa học sẽ giúp sản phụ mau chóng lành vết thương. Hơn nữa bà mẹ hồi phục sức khỏe nhanh và đảm bảo đủ sữa nuôi con.
Trải qua cuộc vượt cạn thành công, thể trạng của sản phụ rất yếu. Lúc này người mẹ cần được quan tâm nhiều về chế độ dinh dưỡng. Chính vì thế mà bài viết này 2giadinh.com sẽ gửi đến mẹ một vài lời khuyên hữu ích về việc bà đẻ mổ được ăn gì? Các mẹ hãy cùng tham khảo nhé!
Bí quyết chọn thực đơn cho bà đẻ mổ
Bà đẻ mổ bị táo bón thì chế độ ăn như thế nào?
Giai đoạn vừa phẫu thuật mổ lấy con, sản phụ rất ít vận động đi lại vì vết thương còn đau. Hơn nữa việc ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại dễ khiến bị táo bón. Nặng hơn nữa là tình trạng trĩ ở bà đẻ. Do đó chế độ ăn của bà đẻ sinh mổ cần có nhiều rau xanh và trái cây tươi.
Rau xanh giàu chất xơ giúp việc tiêu hóa ở mẹ sinh mổ diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài ra, các loại rau như: ra ngót, mồng tơi… có tính mát giúp lợi sữa. Cùng với đó, không thể thiếu trong thực đơn cho bà đẻ mổ là trái cây tươi. Các loại quả giàu vitamin C lành tính với mẹ như: chuối, đu đủ, bưởi,… Tất cả đều thích hợp để đưa vào món tráng miệng cho sản phụ.
Chuối, đu đủ là những lại trái cây giúp phòng chống táo bón ở sản phụ sinh mổ
Một chú ý mà mẹ sinh mổ phải biết. Trong quá trình phẫu thuật, đường ruột bị tác động nên ruột hoặt động kém đi. Vì vậy sau quá trình mổ lấy thai, mẹ không nên ăn gì khi chưa “ xì hơi”. Và nếu đói mẹ có thể dùng một ít cháo chay hoặc súp để ruột dễ tiêu hóa. Tránh trường hợp bà đẻ ăn nhiều cùng lúc sẽ gây đầy hơi, táo bón.
Ngoài rau xanh và hoa quả tươi, bà đẻ mổ ăn được gì khác?
Thịt bò hay các loại thịt đỏ rất giàu chất đạm và sắt. Bởi thế mà thực đơn cho bà đẻ mổ cần thay đổi đa dạng các loại thịt bò, lợn, trứng… Giúp hỗ trợ sản sinh lượng máu bị mất trong lúc sinh mổ. Đồng thời giúp lấy lại năng lượng và đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương.
Trong thực đơn cho bà đẻ mổ, cần kiêng cữ cho bà đẻ mổ những gì?
Khoảng thời gian từ 1-3 tháng sau khi sinh mổ, sản phụ nên hạn chế thực phẩm tanh. Trong đó có ốc, cá vì chúng có thể gây ra hiện tượng đông máu sau phẫu thuật. Điều đó dẫn đến vết mổ sẽ lâu liền da.
Ăn rau muống khiến tăng nguy cơ viêm nhiễm vết thương và gây sẹo lồi.
Nhiều bác sĩ khuyên rằng, để vết thương không để lại sẹo to, xấu. Sản phụ không nên dùng đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà. Các chị em đặc biệt lưu ý kiêng thực phẩm này nhé! Vì chúng dễ tăng nguy cơ làm viêm nhiễm vết thương và gây ra sẹo lồi.
Ngoài thực đơn cho bà đẻ mổ, mẹ cần chú ý về lối sinh hoạt
Không nằm quá nhiều
Dù sau khi sinh mổ, vết thương khiến người mẹ khá đau. Việc nghỉ ngơi là cần thiết. Nhưng nằm quá lâu sẽ khiến nước ối tích tụ trong tử cung. Vì vậy, 24 giờ sau phẫu thuật mẹ nên cố gắng trở mình, tập ngồi dậy nhẹ nhàng. Để tăng cường hoạt động của ruột, dạ dày. Phòng tránh trường hợp bị dính ruột, tắc tĩnh huyết mạch.
Thay vì nằm ngửa, sản phụ hãy tập nằm nghiêng
Việc nằm ngửa tạo cho bà đẻ cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, khi thuốc mê hết tác dụng sau khi mổ thì vết thương bắt đầu đau. Các mẹ thường chọn cách nằm ngửa sẽ làm tử cung co thắt và vết mổ đau hơn. Do đó, mẹ nên nằm nghiêng để vết mổ bớt đau và sớm lành.
Mẹ sau khi sinh mổ nên nằm nghiêng để vết mổ bớt đau và sớm lành.
Khi nằm nghiêng, chị em chú ý kê gối cao sau lưng. Làm sao cho lưng và giường có khoảng cách nghiêng 20-30 độ. Như thế sẽ rất tốt cho việc giảm đau cho bà đẻ.
Không nên thực hiện chuyện “ chăn gối” quá sớm
Dù cảm thấy cơ thể đã hồi phục, vết thương đã giảm đâu. Thế nhưng trong lúc “ yêu”, nếu không kiểm soát, có những hành động quá khích. Người chồng dễ gây đau đớn cho vợ, đặc biệt là với vết thương.
Sau khoảng thời gian sinh mổ khoảng 6-8 tháng thì mới có thể làm “chuyện ấy”. Và quan trọng, tinh thần sản phụ phải được thoải mái. Nếu bị xúc động mạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến tinh thần. Người mẹ sẽ bị stress gây ra bệnh trầm cảm và thiếu sữa cho con.
“ Mẹ tròn, con vuông” là hạnh phúc của biết bao gia đình.
“ Mẹ tròn, con vuông” là hạnh phúc của biết bao gia đình. Hoàn thành nghĩa vụ thiêng liêng của người phụ nữ, người mẹ hao tốn quá nhiều năng lượng. Do đó, các chị em sinh mổ nên biết cách chăm sóc mình để có được sức khỏe tốt nhất.
Qua những lời khuyên trên, các mẹ chắc sẽ có thêm một số kiến thức cho mình trong việc thực hiện thực đơn cho bà đẻ mổ. Chúc các chị em mong chóng hồi phục để chăm sóc thành viên mới lớn khôn.