Tía tô có tốt cho bà bầu không?

Là loại rau vô cùng quen thuộc với mọi người. Tía tô làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Hơn nữa, còn được xem là bài thuốc chữa “ vô số bệnh”. Tuy nhiên, liệu đối với bà bầu, thì nó có thật sự mang lại hiệu quả không?

Ăn lá tía tô khi mang thai là lợi hay hại?

Bà bầu ăn lá tía tô trị cảm cúm

Thời gian mang thai, có lẽ là lúc mà cơ thể người mẹ yếu nhất. Và rất dễ mắc phải các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh. Thế nhưng người mẹ không dám sử dụng thuốc vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, ở trường hợp này thai phụ hãy chọn cách sử dụng lá tía tô để giải cảm.

Rau tía tô giúp các thai phụ giảm nhanh bệnh cảm cúm

Thêm một công thức mẹ có thể áp dụng trị cảm cúm hiệu quả với rau tía tô. Đun sôi 1 chén nước với vỏ quýt, gừng và 1 nắm lá tía tô. Bằng cách này, bà bầu nên uống khi còn nóng. Sau đó dùng chăn đắp để ra nhiều mồ hôi. Bệnh cảm cúm của bạn sẽ giảm đi rất nhiều chỉ sau lần áp dụng đầu tiên.

Việc uống nhiều nước lá tía tô cho bà bầu có thể dẫn đến tăng huyết áp. Ví thế, người mẹ mang thai chỉ nên dùng 2 – 3 ngày trong lúc bị cảm. Không nên sử dụng quá nhiều ngày hoặc thường xuyên.

Giảm sưng phù cùng rau tía tô với bà bầu

Ở hầu hết các phụ nữ mang thai đều gặp phải tình trạng sưng phù. Nhất là trong thời điểm những tháng cuối của thai kỳ. Và để giảm cũng như hạn chế hiện tượng này. Các thai phụ nên dùng lá tía tô bỏ vào nước sôi trong 5 phút. Thêm vào một ít muối hạt, và cho bà bầu ngâm chân.

Việc này không những giúp bà bầu loại bỏ những độc tố trong cơ thể. Mà còn hạn chế tình trạng sưng phù tay chân. Ngoài ra, mẹ sẽ ngủ ngon hơn nhiều.

Nước lá tía tô cho bà bầu làn da trắng mịn

Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Vì vậy, khi mang thai người mẹ sẽ xuất hiện mụn trên da mặt. Thay vì lo lắng hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền hoặc không đảm bảo chất lượng. Tại sao, các bà bầu không thử dùng phương pháp trị mụn bằng lá tía tô. Sẽ giúp chị em tự tin hơn nhiều về làn da của mình.

Trong những tác dụng nổi bậc của rau tía tô, thì chăm sóc da bằng loại lá này. Được nhiều người biết đến nhất. Nó giúp kháng khuẩn, chống viêm và làm trắng cho da.

Cong dung la tia to voi ba bau 

Những thai phụ hãy dùng lá của thực phẩm này để giã rồi chắt ấy nước. Sau đó, mẹ rửa sạch da mặt – nơi bị mụn, dùng bông thấm với nước lá tía tô. Và thoa đều lên vùng da mụn. Mẹ nên để khoảng 20 – 30 phút để dưỡng chất trong đó thấm sâu vào da. Cuối cùng, hãy rửa lại bằng nước sạch.

Chỉ đơn giản như vậy, là bà bầu đã không phải sợ cảnh mụn “ không rủ mà đến”.

Công dụng giảm cảm giác ốm nghén của lá tía tô với bà bầu

Đây là hiện tượng thường xảy ra ở giai đoạn đầu thai kỳ. Khi đó, người phụ nữ luôn có cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn… Điều này trở thành nỗi ám ảnh lớn cho các thai phụ.

Các mẹ bầu yên tâm vì đã có cách để giúp mẹ hạn chế tình trạng này. Bằng cách sử dụng tía tô kết hợp với các loại cây. Như: đương quy, hoài quy, phòng sâm, cam thảo… Cùng với 5 quả táo. Bạn uống mỗi ngày 1 thang, giúp an thai và hạn chế nôn ói.

Lời khuyên về việc phụ nữ mang thai có được ăn tía tô?

Được xem là “ thần dược”. Cây tía tô khi kết hợp với một số dược liệu khác. Giúp chữa chứng đau lưng kèm đau bụng khi mang thai hiệu quả. Đồng thời, thai phụ cần tham khảo ý kiên từ các bác sĩ. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé con trong bụng.

Sap sinh uong nuoc la tia to rat tot cho me va be

Hãy chắc chắn rằng, những bài thuốc từ lá tía tô được sử dụng đúng cách. Và liều lượng phù hợp. Như vậy sẽ tránh dẫn đến những hậu quả không mong muốn cho cả hai mẹ con.

Theo kinh nghiệm của các mẹ truyền tai nhau. Việc ăn lá tía tô khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu dễ sinh và sinh sẽ không bị đau. Nhưng trên thực tế, việc này không hề có cơ sở và chưa được chứng minh. Việc dễ hay khó sinh phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ. Hơn nữa, không phải ai áp dụng cũng đạt hiệu quả.

Bà bầu có được ăn tía tô không ? Và câu trả lời là có nhé các mẹ. Tuy nhiên hãy hết sức lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm này. Vì có thể chỉ một sai sót nhỏ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến mẹ và con. Với những thông tin mà 2giadinh.com chia sẻ. Hy vọng giúp các bà bầu có thêm kiến thức để đón bé con chào đời khỏe mạnh.

An bi do co tot cho ba bau va thai nhi khong?

Bí đỏ, hay có người gọi là bí ngô. Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng. Và trong đó có cả thai phụ và bé. Hơn nữa, loại thực phẩm này khá phổ biến, lại rất dễ ăn. Có thể chế biến thành nhiều món khác nhau và giá thành thấp.

Vậy, cùng xem lợi ích khi ăn bí đỏ cho bà bầu là gì nhé!

3 Loại dưỡng chất không thể tuyệt vời hơn từ bí đỏ

Chất xơ

Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ rất lớn cao. Cũng như mang lại vô số lợi ích cho người dùng. Cụ thể như: tốt cho hệ tiêu hóa, dùy trì ổn định lượng đường trong máu. Giúp mang lại vòng 1 lý tưởng và giảm cân hiệu quả.

Vitamin A

Beta – carotene trong bí đỏ được chuyển đổi thành vitamin A. Khi nó được hấp thụ trong dạ dày. Một nghiên cứu cho thấy, ăn các loại rau củ quả chứa beta – carotene. Sẽ ít bị bệnh tim, tỷ lệ ung thư miệng, phổi sẽ thấp hơn nhiều. Cũng như vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bí đỏ cung cấp nhiều dưỡng chất có giá trị cho cơ thể

Vitamin C

Không thể phủ nhận rằng bí đỏ rất giàu vitamin C. Ngoài những lợi ích mà ai cũng biết được. Dưỡng chất này còn giúp cơ thể có một hệ thống miễn dịch thật tốt. Cho làn da hồng hào, hạn chế nếp năn. Và khả năng làm giảm nguy cơ đột quỵ cao.

Ăn bí đỏ có tốt cho bà bầu và thai nhi?

Việc cung cấp những dưỡng chất ô cùng giá trị. Thì bí đỏ là sự chọn lựa thông minh cho các thai phụ. Hãy xem lợi ích mang lại cho thai phụ ăn bí đỏ nào.

Mẹ bầu ăn bí đỏ giúp phát triển trí não cho thai nhi

Hấp thu dưỡng chất ở mẹ là yếu tố quyết định sự phát triển cho con. Khi mẹ ăn bí đỏ, chất acid glutamin có tác dụng phát triển trí não cho bé. Giúp thai nhi thông minh hơn.

Việc mẹ bầu ăn bí đỏ sẽ giúp phát triển trí não cho thai nhi

Bên cạnh đó, mẹ đừng xem thường hạt bí đỏ nhé. Bởi lượng kẽm, omega 3 trong đó rất dồi dào. Hỗ trợ thị lực cho bé ngay trong bụng mẹ. Hơn nữa ngăn ngừa việc con bị khuyết tật bẩm sinh. Thật sự, mẹ ăn bí đỏ tốt cho thai nhi rất nhiều.

Bà bầu sử dụng bí đỏ để ngăn tình trạng thiếu máu

Ở hầu hết các thai phụ hay bị tình trạng thiếu máu. Là loại thực phẩm mang lại lượng sắt và kẽm dồi dào. Nên khi mẹ bầu ăn bí đỏ thường xuyên sẽ ngăn ngừa tình trạng đó. Đảm bảo cho thai phụ lượng sắt cần thiết.

Khắc phục các biến chứng trong thai kỳ khi mẹ ăn bí đỏ

Với hàm lượng oxi hóa cao, tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ. Ngoài ra, nhằm khắc phục tình trạng mệt mỏi, cáu gắt và nghén trong giai đoạn này. Các sản phụ cần ăn nhiều bí đỏ để cung cấp acid ascorbin, chất tryptophan. Hỗ trợ chị em tránh những tình trạng trên.

Những biến chứng trong giai đoạn mang bầu khiến mẹ mệt mỏi

Khi mang thai, huyết áp của bà mẹ thường không ổn định. Vấn đề huyết áp cao sẽ gây nguy hiểm cho bà bầu thời kỳ này. Do đó, mẹ bầu ăn bí đỏ làm bổ sung thêm lượng kali, magie. Khiến huyết áp thai phụ ổn định hơn.

Như vậy, không cần phải hỏi bà bầu có được ăn bí đỏ không? Mà mẹ hãy áp dụng ngay loại thực phẩm này vào thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu.

Ăn bí đỏ khi mang thai để chống táo bón, trĩ cho mẹ

Nói về chất xơ, xenluyo trong loại quả này thì không có gì bàn cãi. Sự phong phú của các chất đó làm tăng cường các hoạt động tiêu hóa. Ngăn chặn nỗi lo táo bón thường xảy ra ở mẹ mang thai. Hơn nữa, bảo vệ mẹ bầu khỏi bệnh trĩ. Căn bệnh đáng sợ của các thai phụ.

Mẹ bầu được ăn bí đỏ để ngăn ngừa chứng phù nề

Bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kỳ, người mẹ phải đối mặt với tình trạng phù nề. Để giải quyết cho sự khó chịu đó. Bí ngô chính là “ vị cứu tinh” cho chị em mang thai. Bà bầu nên ăn bí đỏ thường xuyên trong mỗi bữa ăn. Khi thấy bắt đầu những đấu hiệu của tình trạng này.

Ngoài ra, chị em bầu đừng vội bỏ những hạt bí nhé. Lưu ý, nên giữ lại hạt để lấy phần nhân, sau đó nghiền nát. Rồi hòa cùng nước sôi và đường trắng. Với hỗn hợp nước này, giúp bạn nhanh chóng khắc phục nỗi lo phù nề nhanh hơn. Bằng việc uống 2 li mỗi ngày, liên tục trong 3 ngày.

Cùng mẹ bầu làm trắng da với việc ăn bí đỏ

Do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Trong giai đoạn mang thai, da người mẹ trở nên sạm đi, khô sần. Thậm chí xuất hiện mụn và nám da. Ngoài việc bổ sung các loại trái cây bổ dưỡng để tốt cho da. Thì mẹ ăn bí đỏ cũng là giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này.

Mẹ bầu nên chọn cách làm đẹp da với bí đỏ

Dùng thường xuyên thực phẩm này để chăm sóc làn da tốt hơn. Bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh sáng mặt tròi. Bên cạnh đó, các loại mặt nạ được làm từ bí đỏ. Cũng giúp cải thiện làn da nhanh chóng. Hạn chế khô nám, giúp da mềm mịn, trắng hồng lên.

Thế là các chị em đã giải đáp được việc ăn bí đỏ có tốt cho bà bầu. Vậy còn chờ gì nữa mà không chế biến một món ăn thật ngon từ thực phẩm này. Để nhận lại cho mình những lợi ích tuyệt vời trên. Và hẵn bé trong bụng bạn sẽ cám ơn mẹ rất nhiều vì điều đó.

Em mang bầu được 3 tháng tuổi. Vẫn rửa bát, nấu cơm, làm việc nhà bình thường. Có lần bạn bè đến nhà chơi thấy em đang lọ mọ trong bếp thì cảnh báo: “Bà bầu làm việc nhà thì hại thai nhi lắm đó nha!”

Mấy cô bạn nói rằng trong bếp có nhiều khí độc, lại nhiều vi khuẩn nên có bầu mà vào bếp nhiều thì vừa hại mình, vừa hại con. Em nghe xong rất hoang mang, việc nhà chất đống không thể đẩy cho ai làm thay được, nhưng cũng không dám chủ quan vì sợ hại con. Càng tìm hiểu càng thấy hoang mang các mẹ à.

1. Những loại khí độc trong bếp có thể tấn công mẹ bầu và thai nhi

Hazz.. Nhà ai chẳng đun bếp gas các mẹ ha, nhưng các mẹ biết không, khí ra sau khi cháy sẽ sinh ra chất khí độc như CO2, SO2, CO…

Ngoài ra, khi nấu nướng, khói dầu mỡ bốc lên sẽ chứa những chất như benzopyrene, là một chất có khả năng gây ung thư. Những khí độc và khói dầu mỡ này có thể thông qua hô hấp mà xâm nhập vào cơ thể mẹ bầu, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và tấn công hệ thần kinh thai nhi.

Nghiên cứu còn cho thấy, ô nhiễm không khí trong nhà bếp có thể nguy hiểm gấp 3 lần so với những con phố chật ních xe cộ.

2. Bếp chứa đầy vi khuẩn gây bệnh

Mẹ có biết trong nhà đâu là nơi bẩn nhất không? Chẳng phải nhà vệ sinh hay thùng giác, câu trả lời là phòng bếp đó ạ.

Chẳng hạn như khăn lau bát, giẻ rửa bát và bồn rửa, mẹ có thể nghĩ ba vật dụng này đều sạch sẽ vì công việc của chúng là dùng để làm sạch các đồ vật khác mà. Nhưng sự thật thì những vật dụng này lại nằm trong số những thứ bẩn nhất của gian bếp. Khăn lau bát và giẻ rửa bát là nơi cư ngụ của những mẫu nhiễm khuẩn nặng nhất. Ở trong bồn rửa bát, vi khuẩn E.coli còn nhiều hơn trong bồn cầu sau khi đã xả nước.

Những vi khuẩn trong nhà bếp gồm có:

E.coli: gây tiêu chảy, viêm phổi, viêm đường tiết niệu

Salmonella: nguyên nhân hàng đầu gây ra các vụ ngộ độc thực phẩm

Campylobacter: gây đau bụng, tiêu chảy

Yersinia: gây viêm ruột hoại tử

Cryptosporidium: gây bệnh tiêu chảy, mất nước

Listeria, Staphylococcus aureus, Bacillus cereus: gây ra các triệu chứng ngộ độc thức ăn

Đáng sợ thật sự. Hic. Mẹ bầu làm việc nhà cũng nên hạn chế thôi kẻo làm tổn hại thai nhi nha.

3. Những lưu ý khi mẹ bầu vào bếp

Dù biết mang bầu làm việc nhà không tốt. Nhưng nếu bắt buộc phải làm, các mẹ nhớ 1 số lưu ý sau:

– Trong bếp của gia đình nhất định phải lắp đặt quạt thông gió, máy hút mùi để dễ dàng loại trừ khỏi bụi mùi dầu mỡ, giữ gìn vệ sinh, như vậy sẽ giảm bớt sự ô nhiễm trong bếp.

– Chỉ nên làm những việc nhẹ trong bếp, không nên dồn quá nhiều sức.

– Khi nấu nướng, mẹ bầu cũng chú ý đừng để nhiệt độ dầu chiên quá nóng. Hãy chuyển sang ăn những món như nấu canh, luộc, hấp.

– Khi nấu bếp, mẹ cũng nên đứng cách xa bếp, tránh để bụng bầu phải chịu nhiệt độ cao từ bếp.

– Tốt nhất là phụ nữ mang thai nên cố gắng hạn chế thời gian nấu nướng trong bếp. Trong giai đoạn này, các bố nên chịu khó vào bếp nấu cơm, làm những món ăn ngon cho vợ vừa thể hiện sự ân cần, chăm sóc đối với vợ, đồng thời lại giúp người vợ tránh những nhân tố có hại, giữ gìn sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi nhé.

Theo WTT

 

Sự thật về việc bà bầu có nên đi thăm bà đẻ không?

Vậy đâu là lời giải đáp cho vấn đề mãi vẫn chưa tìm ra đáp án này. Hãy cùng 2giadinh.com tìm ra sự thật qua bài viết dưới đây nhé!

Tâm sự về vấn đề có nên thăm bà đẻ mới sinh?

Chị Thảo Vân( 29 tuổi – Thái Bình) bối rối chia sẻ về 2giadinh.com.

“ Sang tháng 3 này là mình mang thai tháng thứ 4. Và vấn đề này xảy ra làm mình khá đắn đo. Chuyện là mình có đứa em họ vừa sinh con được 1 tuần. Nghe tin em sinh con mình rất vui và chạy ngay đến bệnh viện thăm hai mẹ con. Nhưng đến lúc về thì chuyện xảy ra.

Mẹ chồng hỏi bầu bì mà còn đi lại lung tung, mình bảo đi thăm đứa em họ vừa sinh. Thế là khi chưa nghe hết câu trả lời của mình, bà lại tỏ ra gay gắt. Bà bảo phải kiêng thăm bà đẻ khi mang thai. Hơn nữa em mình sinh non nên không tốt cho thai trong bụng.

Ảnh minh họa 

Mình thấy rất lạ, dù em mình sinh non nhưng bé rất khỏe. Với lại sinh non thì ảnh hưởng gì tới thai mình khi đi thăm. Chẳng lẽ, mang thai phải kiêng thăm bà đẻ non à? Điều đó hết sức vô lý.

Rồi thêm một lý do không bình thường rằng, tại sao không để con của em mình được 3 tháng 10 ngày thì hẵn thăm. Mình hỏi tại sao lại thế, mẹ chồng chỉ nói do các cụ xưa bảo thế.

Thật sự em chẳng tin những chuyện mê tín này chút nào cả. Thế nhưng vì mẹ chồng cứ khăng khăng bảo bầu thì không nên đi thăm bà đẻ. Giờ mình vô cùng lo lắng và nghĩ ngợi lung tung về việc này. Liệu điều đó có ảnh hưởng đến thai trong bụng mình không? Bà bầu có nên đi thăm bà đẻ sinh non không?”

Câu trả lời cho vấn đề bà bầu có nên đi thăm bà đẻ?

Thực hư việc kiêng thăm bà đẻ khi mang thai

Việc nhiều bà mẹ khi mang thai tin rằng không nên đi thăm người mẹ vừa sinh. Bởi cho rằng, việc đó sẽ khiến bà bầu sinh non hay sảy thai. Thế nhưng, chưa có cơ sở khoa học nào chứng thực điều này. Đó chỉ là quan niệm sai lầm trong dân gian, nói lên sự mê tín ở một số người. Chứ không phải là kinh nghiệm, hay chứng minh khoa học nào cả.

Nên đi thăm bà đẻ khi mang thai hay không tùy thuộc vào bà bầu

Trên thực tế, việc bà chửa thăm bà đẻ sẽ phụ thuộc vào sức khỏe của thai phụ. Những sự việc đáng tiếc xảy ra phần lớn là do sức khỏe người mẹ mang thai yếu. Ví dụ như: người mẹ mắc phải biến chứng thai kỳ( bong nhau non, tiền sản giật, nhau tiền đạo…). Hay các bệnh trong thai kỳ như bệnh tim, thận, rubella…

Khi đảm bảo sức khỏe tốt, bà bầu tuyệt đối yên tâm đi thăm bà đẻ

Như thế không thể khẳng định rằng mang thai không được đi thăm bà đẻ. Nếu như sức khỏe bà bầu tốt thì mẹ có thể tự tin mà đến thăm bà đẻ nhé! Và hãy yên tâm răng bé yêu trong bụng sẽ được sinh ra mạnh khỏe.

Thiệt thòi lớn cho bà chửa khi kiêng thăm bà đẻ

Hẵn các mẹ bầu vẫn chưa hiểu, tại sao lại thiệt thòi đúng không? Vì khi đến thăm bà đẻ sau sinh, các mẹ bầu sẽ học hỏi thêm được nhiều kinh nghiệm từ người đi trước. Giúp bổ sung cho bản thân có thêm kiến thức cho quá trình mang thai. Hơn nữa chuẩn bị cho cuộc “ vượt cạn” sắp tới.

Đây chính là những điều quý báu nhất dành cho các bà bầu. Do đó câu hỏi bà bầu có nên đi thăm bà đẻ? Thì câu trả lời là rất nên các mẹ nhé!

Giữa bà bầu và bà đẻ trò chuyện với nhau sẽ làm cho tinh thần cả hai thoải mái hơn.

Bên cạnh đó, giữa bà bầu và bà đẻ trò chuyện với nhau sẽ làm cho tinh thần cả hai thoải mái hơn. Và được ngắm nhìn đứa trẻ đáng yêu sẽ thúc đẩy cảm xúc của thai phụ, giúp họ vui vẻ hơn. Chắc rằng bà bầu sẽ mong ngóng bé yêu của mình khi ra đời cũng đáng yêu như thế.

【Đọc thêm】Tại sao kiêng thăm bà đẻ?

2giadinh.com xin cảm ơn lời chia sẻ quý báu của chị Thảo Vân. Về trường hợp của chị, giờ đây chị không phải lo sợ về quan niệm sai lầm của mẹ chồng nữa. Bé của chị sẽ mong chóng ra đời và khỏe mạnh đấy. Qua bài viết này, có lẽ chị Vân cùng các bà bầu hẵn sẽ không còn thắc mắc gì nữa phải không?

Vậy việc bà bầu có nên đi thăm bà đẻ cũng đã có lời giải đáp rồi các mẹ nhé!

Mới đây, Chi cục Dân số – Kế hoạch hóa gia đình TP HCM vừa đề xuất với UBND thành phố về việc tất cả đôi lứa trước khi làm thủ tục đăng ký kết hôn buộc phải khám sức khỏe cả vợ lẫn chồng nhằm tránh những bệnh có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc về sau.

Ngoài đề xuất đó, Chi cục còn đề nghị quy định về độ tuổi của phụ nữ mang thai không được quá 33. Người hiếm muộn phải thụ tinh nhân tạo cũng chỉ mang số lượng thai tối đa là 2.

Tuy chỉ mới là ý kiến đề xuất nhưng đã nhận được rất nhiều quan tâm của dư luận, cư dân mạng liên tiếp phản ứng trước quyết định này.

Cộng đồng mạng hiện đang có hai luồng ý kiến khác nhau. Một bên cho đề xuất này khiến nhiều người khó xử, đặc biệt là các cặp đôi.

Chị Minh Nguyên (nhân viên Marketing) cho biết: “Tôi ủng hộ việc khám sức khỏe nhưng về qui định độ tuổi mang thai là bất hợp lý. Nếu qui định tuổi mang thai của phụ nữ không được quá 30 tuổi là quá vô lí vì nhiều người 40 tuổi mới có chồng thì sao? Chẳng lẽ những người này không được sinh con. Đâu phải ai muốn lấy chồng sớm cũng được. Mỗi người mỗi hoàn cảnh khác nhau. Đặt giới hạn tuổi sinh đẻ là đeo thêm gông và áp lực cho phụ nữ. Khuyến khích thì được. Khuyến khích thì cần kèm theo ưu đãi, chế độ.”

“Kết hôn và sinh đẻ là 2 vấn đề khác nhau. Kết hôn không có nghĩa là sẽ đẻ. Đẻ cũng chả cần kết hôn. Có anh ý kiến là ai sức khỏe kém không cho kết hôn, nghe cứ như đang ở trong trại gà giống. Giấy khám sức khỏe không phải là giấy chứng nhận sẽ đẻ được hay không. Ối người sức khỏe tốt vẫn không đẻ được, ở Tây cũng thế. Ý nghĩa của hôn nhân chỉ là để đẻ thôi à? Vậy mấy người khó sinh chỉ có nước kéo nhau ra hoang đảo cho khỏi phí thời gian của những người có sức khỏe tốt”, nickname Ken bức xúc.

Nhiều ý kiến lên tiếng ủng hộ nhận xét của bạn Ken: “Nên có quy định cụ thể về sức khỏe như thế nào thì không được kết hôn, thiết nghĩ chỉ nên chú trọng vào các bệnh để lại di chứng sau này còn lại thì nên linh động. Nếu không cụ thể thì sẽ dẫn đến bất công cho nhiều người tàn tật hoặc mắc 1 số bệnh thông thường, như vậy là vi phạm nhân quyền.”

Vì đây là vấn đề sát thực đến đời sống nên nhận được rất nhiều quan tâm của dư luận. Một luồng ý kiến khác lên tiếng ủng hộ đề xuất này, cho rằng đây là một điều luật cần thiết:

“Ở các nước tiên tiến, người ta đã làm thế rồi. Rất hay, rất nên và cũng rất nhân văn! Nếu tình yêu đủ lớn, ngay cả biết bạn đời tương lai của mình có vấn đề về sức khỏe mà vẫn quyết tâm đến được với nhau thì tình yêu đó sẽ càng vững bền hơn nữa. Đằng nào cũng có bệnh, biết được sớm thì sớm được chữa, mà biết là không chữa được thì sẽ có quyết định rõ ràng ngay từ đầu, tránh trách móc nhau sau này! Rất nhân văn, ủng hộ tuyệt đối.”, bạn Trần Thương nhận xét.

“Có định hướng tốt nhưng vẫn còn cái bất cập là thế này, nhỡ 1 trong 2 người nam nữ ko đủ điều kiện sức khoẻ như quy định thì ko cho họ cưới nhau à? Thứ 2: Thực tế mà nói là khi 2 người nam nữ quyết định đến với nhau thì họ cũng chẳng còn có gì để mà phải che giấu cả đó là chưa tính đến chuyện đa phần người trưởng thành hay giới trẻ bây giờ đều ăn cơm trước kẻng.”, ý kiến của bạn nickname Triệu Long.

Đến thời điểm bây giờ, chưa thể kết luận về tính khả thi về điều luật mới vì nó chỉ mới là đề xuất.

(Theo nguoiduatin)

Từ sau tuần thứ 3, khi thai nhi bắt đầu hình thành não, việc bổ sung thức ăn bổ dưỡng tốt cho trẻ phải được chú ý đều đặn.

Trong ba tháng đầu, các tế bảo thần kinh bắt đầu hình thành, các giác quan và cơ quan thần kinh chưa phát triển nhưng các mẹ cần phải cực kỳ chú ý tới ăn uống, tránh những thực phẩm có hóa chất và bổ sung chất béo tự nhiên.

Ở giai đoạn thứ hai bắt đầu từ tuần thứ 24, não của bé sẽ phát triển và hoàn thiện nhanh chóng, mẹ bầu phải bổ sung đa dạng các dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn này.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm cực tốt mà các mẹ không thể bỏ qua:

Cá mòi giàu DHA

Là thực phẩm giàu DHA và Omega 3, bổ sung cá mòi khi mang thai sẽ giúp não bộ và hệ thần kinh trung ương của bé phát triển. DHA là dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển hệ thống miễn dịch và mắt của bé. DHA và các vitamin thiết yếu cũng có thể tìm thấy trong một số loại tảo. Tuy nhiên, cá mòi là nguồn bổ sung DHA tốt nhất vì loài này ít có khả năng bị nhiễm thủy ngân và là nguồn bổ sung vitamin D khá tốt cho người mẹ. Phụ nữ mang thai nên ăn ít nhất 2 khẩu phần ăn với cá mỗi tuần và ít nhất một bữa cá giàu DHA và Omega 3. Ngoài cá mòi, có hồi, cá trích cũng là những loại thực phẩm giàu DHA.

Bổ sung cá mòi khi mang thai sẽ giúp não bộ và hệ thần kinh trung ương của bé phát triển. (ảnh minh họa)

Hạt bí giàu kẽm

Kẽm là vi chất thiết yếu cần cho quá trình xây dựng cấu trúc tế bào của não bộ cũng như kích hoạt các khu vực tiếp nhận và xử lý thông tin trong lão bộ. Hầu hết kẽm trong hạt bí ngô tập trung bên cạnh vỏ vì vậy khi bóc vỏ cần chú ý nhẹ nhàng. Mỗi ngày bổ sung thêm 7mg là vừa đủ lượng cần thiết .

Rau chân vịt giàu axit folic

Rau chân vịt không chỉ giàu sắt mà còn chứa axit folic tự nhiên giúp tạo nhiễm sắc thể và điều tiết quá trình trao đổi chất của tế bào đồng thời bảo vệ mô não trong quá trình thai nhi phát triển. Mỗi ngày phụ nữ mang thai cần bổ sung 400 mcg axit folic. Tuy nhiên cần chú ý không nấu rau chân vịt quá chín sẽ bị mất đi các dinh dưỡng thiết yếu.

Trứng giàu choline

Trứng không chỉ là nguồn thực phẩm dồi dào protein và sắt cần thiết cho sự phát triển của não bộ mà còn là nguồn thực phẩm giàu choline – thành phần quan trọng giúp phát triển bộ nhớ và duy trì khả năng học hỏi trong suốt cuộc đời của bé. Trong thời gian mang thai người mẹ cần bổ sung 450mg choline mỗi ngày. Lòng đỏ trứng là nguồn thực phẩm rất giàu choline.

Khoai lang cung cấp Beta-carotene

Trong khoai lang chứa nhiều beta-carotene, thành phần được chuyển hóa thành vitamin A khi được bổ sung vào cơ thể giúp phát triển hệ thống thần kinh trung ương cho bé. Bà bầu cần bổ sung trung bình 700mcg beta-caroten mỗi ngày. Nên lựa chọn khoai vàng vì đây là loại giàu beta-carotene nhất.

Các loại hạt đậu giàu sắt

Sắt là vi chất rất quan trọng trong quá trình hình thành myelin giúp việc truyền thông tin tới não chính xác và nhanh chóng. Nếu thiếu sắt có thể gây ra hiện tượng suy nhược thần kinh ở trẻ sơ sinh. Phụ nữ mang thai cần bổ sung ít nhất 14.8mg sắt mỗi ngày trong suốt thai kỳ.

Sắt là vi chất rất quan trọng trong quá trình hình thành myelin giúp việc truyền thông tin tới não chính xác và nhanh chóng. (ảnh minh họa)

Các loại hạt có nguồn gốc từ Brazil tăng cường selen

Ngoài chất béo các loại hạt như hướng dương, hạnh nhân cũng là nguồn cung cấp selen dồi dào – vi chất mà nếu thiếu có thể làm giảm sự phát triển não của thai nhi. Mỗi ngày phụ nữ mang thai cần bổ sung 60 mcg selen từ các loại hạt.

Đậu phộng giàu vitamin E

Ngoài việc giàu chất béo, protein, các loại hạt đậu còn rất giàu vitamin E. vitamin E trong các loại hạt này sẽ giúp hỗ trợ DHA và bảo vệ màng tế bào não. Bổ sung 3 mg vitamin E mỗi ngày từ các loại đậu phộng, lạc là thiết yếu cho phụ nữ mang thai.

Sữa chua cung cấp i-ốt

Theo tổ chức y tế thế giới WHO, thiếu hụt i-ốt trong thai kỳ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tinh thần của trẻ sau sinh. Sữa chua là loại thực phẩm giàu iot và protein giúp ngăn ngừa các vấn đề về tinh thần cũng như sự thiếu cân của trẻ khi sinh ra. Phụ nữ mang thai nên bổ sung 140 mcg i-ot mỗi ngày. Ngoài sữa chua, sữa, lê và muối i-ốt cũng là nguồn cung cấp i-ốt rất tốt.

Bơ giàu axit béo

Khoảng 60 phần trăm não bộ đang phát triển được tạo thành từ chất béo. Bơ chứa hàm lượng axit oleic cao giúp tạo ra myelin – chất tạo thành lớp bảo vệ các dây thần kinh trong hệ thần kinh trung ương. Trong khi khoảng 25-35% lượng calo hàng ngày đến từ chất béo, đa số đều là chất béo đơn bão hòa và bơ là loại quả rất giàu nguồn chất béo này.

Theo blogtamsu.vn

Sữa là nguồn thực phẩm dồi dào canxi rất quan trọng trong thai kỳ. (ảnh minh họa)

Sữa là nguồn thực phẩm dồi dào canxi rất quan trọng trong thai kỳ. Khi mẹ nạp đủ lượng sữa vào cơ thể sẽ đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thaicần nạp khoảng 1.000-1.300 mg canxi mỗi ngày. Đồng ý rằng uống sữa khi mang thai là tốt nhưng mẹ bầu cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày và nên uống loại sữa nào?

Bà bầu cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyên phụ nữ mang thai nên uống 3 ly sữa hoặc các sản phẩm từ sữa mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ mang thai uống ít nhất 150ml sữa mỗi ngày cũng sẽ giúp sinh ra những em bé có chiều cao vượt trội và tăng trưởng nhanh chóng hơn những em bé được sinh ra từ những bà mẹ không uống sữa.

Sữa được uống trong thời gian mang bầu cũng giúp giảm nguy cơ trẻ em bị mắc chứng loãng xương trong tương lai đồng thời cũng giúp tăng mức độ insulin trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 khi trẻ lớn lên.

Một tác dụng nữa của việc uống sữa khi mang bầu là làm giảm nguy cơ trẻ bị bệnh còi xương do sữa giàu vitamin D. Thậm chí còn giúp tăng chỉ số IQ ở trẻ vì hàm lượng i-ốt trong sữa sẽ tăng cường sự phát triển não bộ của thai nhi.

Không chỉ có lợi cho thai nhi, sữa còn là một loại thuốc kháng axit tuyệt vời, giúp mẹ bầu hạn chế bị ợ nóng, các vấn đề về dạ dày và cung cấp lượng nước cần thiết cho bà mẹ mang thai. Uống sữa trong thai kỳ cũng được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng sau này.

Loại sữa nào tốt nhất cho mẹ bầu?

Ngày nay trên thị trường với rất nhiều loại sữa khác nhau nên có thể sẽ khiến mẹ cảm thấy khó khăn trong việc chọn lựa loại sữa phù hợp cho bạn và em bé. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:

1. Sữa tách kem

Nếu mẹ không muốn nạp thêm nhiều calo cho cơ thể thì sữa tách kem là lựa chọn tốt nhất. Đây là loại sữa bò đã trải qua quá trình tách hàm lượng chất béo bão hòa. Quá trình này cũng sẽ làm giảm các vitamin tan trong chất béo như A, D, E và C – rất cần thiết trong quá trình mang thai.

Một ly sữa ít béo cung cấp khoảng 305mg canxi và 83 calo. Mẹ uống 2-3 ly mỗi ngày có thể đáp ứng được nhu cầu canxi cơ thể cần mỗi ngày trong thai kỳ.

 Nếu mẹ không muốn nạp thêm nhiều calo cho cơ thể thì sữa tách kem là lựa chọn tốt nhất. (ảnh minh họa)

2. Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem có hàm lượng chất béo hơn khoảng 3,5% so với sữa tách kem. Nếu bạn đang thừa cân hoặc không muốn tăng cân thì đây không phải là lựa chọn hợp lý.

Mỗi ly sữa nguyên kem có chứa khoảng 5 gam chất béo bão hòa và 149 calo.

3. Sữa tiệt trùng

Với tất cả các mẹ bầu, nên chọn loại sữa và chế phẩm từ sữa đã được tiệt trùng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sữa thanh trùng có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ khi những vi khuẩn trong đó có thể gây hại cho thai nhi.

Nên uống sữa dê hay sữa bò?

Bên cạnh những phân vân không biết nên chọn sữa tách béo hay nguyên kem, nhiều mẹ bầu còn phàn nàn không biết nên uống sữa dê, sữa bò hay sữa đậu nành? Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của những loại sữa này.

Sữa bò

Đây là loại sữa phổ biến nhất, được sử dụng rộng rãi và sẵn có như sữa nguyên chất, sữa không béo, sữa tách kem và sữa có nhiều loại mùi vị khác nhau.

Sữa bò giàu axit amin giúp xây dựng các tế bào bên trong cơ thể mẹ và em bé. Vitamin D trong sữ bò cũng cần thiết giúp mẹ tránh bị tiểu đường và giúp thai nhi phát triển tốt. Vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có lợi cho mẹ bầu.

Và nếu mẹ muốn xương chắc khỏe cho cả bạn và thai nhi thì nên chọn sữa bò vì loại sữa này có chứa hàm lượng canxi cao. Một ly sữa bò có chứa 285mg canxi. Sữa bò còn chứa vitamin A rất tốt cho thị lực, xây dựng các mô khỏe mạnh và một hệ thống miễn dịch tốt nhất.

Sữa dê

Sữa dê cũng khá phổ biến nhưng không được nhiều người lựa chọn vì có mùi vị không dễ uống như sữa bò.

Về thành phần dinh dưỡng khi so sánh với sữa bò, sữa dê có hàm lượng protein cao và chứa nhiều chất béo cũng như vitamin B2 hơn. Chất béo trong sữa cũng giúp làm tăng quá trình trao đổi chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Hàm lượng vitamin A cao trong sữa dê được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể, đồng thời vitamin B2 giúp sản xuất kháng thể, giúp mẹ bầu có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Một ly sữa dê có chứa khoảng 283mg canxi.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành được làm từ hạt đậu tương dễ uống và cũng chứa hàm lượng chất xơ, canxi phong chú. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành được so sánh ngang với sữa bò.

Hàm lượng chất béo có trong sữa đậu nành có tác dụng giúp bảo vệ tim mạch. Ngoài ra chất chống oxy hóa còn giúp cơ thể chiến đấu lại bệnh ung thư. Một ly sữa đậu nành sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 300mg canxi.

Theo eva.com

Sự thiếu hụt các chất như axit folit, vitamin D, sắt… trong thai kỳ có thể khiến trẻ sinh ra có bộ não yếu kèm theo các vấn đề về hành vi. Do đó thai phụ nên ăn cá, trứng, cải bó xôi, sữa chua… để con thông minh.

Những gì mẹ ăn ảnh hưởng đến sự phát triển cơ thể lẫn sự phát triển tâm trí của trẻ. Có nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ cho con bạn. Không chỉ trong thai kỳ, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm này ngay khi bạn quyết định mang bầu. Dưới đây là những thực phẩm người mẹ nên ăn để trẻ thông minh hơn:

Cá

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu… rất giàu omega 3 cần thiết cho não bộ. Một nghiên cứu chỉ ra rằng các bà mẹ ăn ít hơn hai bữa cá một tuần sinh ra những đứa trẻ có IQ thấp hơn so với những người ăn ít nhất 2 bữa cá mỗi tuần.

Trứng

Trứng rất giàu axit amin choline giúp kích thích não phát triển và tăng cường trí nhớ ở trẻ nhỏ. Ăn ít nhất hai quả trứng mỗi ngày sẽ cung cấp một nửa lượng choline cần thiết cho bà bầu. Trứng cũng chứa rất nhiều protein và sắt làm tăng cân nặng khi sinh của trẻ. Sự thiếu cân khi sinh được cho là có liên quan đến chỉ số IQ thấp.

Sữa chua

Cơ thể của người mẹ phải làm việc cật lực để tạo nên các tế bào thần kinh của thai nhi. Bởi vậy, bạn cần bổ sung thêm protein, ăn những thực phẩm giàu protein như sữa chua, bên cạnh các nguồn protein khác. Sữa chua còn chứa canxi – cũng rất cần thiết trong thai kỳ.

Cải bó xôi, ức gà và đậu

Những loại thực phẩm này chứa nhiều sắt giúp con bạn thông minh hơn. Chúng đều là những thứ cần ăn trong khi mang bầu. Sắt giúp vận chuyển khí oxy đến tế bào não của thai nhi. Bạn cũng có thể uống thêm sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Quả việt quất

Các loại quả như việt quất, atisô, cà chua và đậu đỏ giàu chất chống oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ mô não của thai nhi và giúp não phát triển.

Vitamin D

Vitamin D cũng rất quan trọng đối với sự phát triển não trẻ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mẹ có lượng vitamin D thấp trong thai kỳ sẽ sinh ra con có bộ não kém hoạt động. Bạn cần bổ sung vitamin này, bao gồm cả việc tiếp xúc với ánh mặt trời; nên ăn trứng, pho mát, thịt bò, gan… Đó là những nguồn vitamin D dồi dào.

I-ốt

Sự thiếu hụt i-ốt trong thai kỳ, đặc biệt là trong 12 tuần đầu, làm giảm IQ của trẻ. Bạn cần phải ăn muối i-ốt khi mang bầu. Ngoài ra, hãy ăn thêm cá biển, trứng, sữa chua, hàu…

Axit folit

Axit folit rất quan trọng trong sự hình thành mô não của trẻ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ sinh con mắc hội chứng tự kỷ ở những người có bổ sung axit folit 4 tuần trước và 8 tuần sau khi mang bầu ít hơn 40% so với những phụ nữ khác. Nguồn axit folit là các loại rau lá xanh như cải bó xôi, đậu lăng… Bạn cũng có thể uống thêm axit folit cùng vitamin B12.

Theo Blogtamsu

Những thực phẩm dành cho bà bầu

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tố Thư, Phòng khám Sản phụ khoa, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, khuyên thai phụ không nên ăn dưa hấu, măng chua, sapôchê. Nhiều nghiên cứu cho thấy sapôchê có chất polyphenol, bà bầu ăn trái cây này với lượng lớn trong 3 tháng cuối thai kỳ dễ làm đóng sớm ống động mạch thai nhi khiến đứa trẻ bị suy tim, sức khỏe yếu khi chào đời.

Dưa hấu có lycopene là chất chống gây oxy hóa dễ gây ra buồn nôn, nôn, đầy hơi, khó tiêu. Nếu ăn lượng lớn chất này mà cơ thể không hấp thu hết sẽ gây buồn nôn và nôn. Do vậy thai phụ chỉ nên ăn một lượng vừa phải.

Măng chua chứa chất cyanide rất độc cho thai nhi. Hàm lượng gây độc của măng khoảng 230 mg trong một kg măng củ, măng ngâm trong nước thì giảm bớt độc tính. Nếu thai phụ vẫn muốn ăn thì nên chọn loại măng ngâm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Bác sĩ Thư khuyến cáo bà bầu nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, có nguồn gốc an toàn. Không nên ăn chỉ một loại thực phẩm nào đó, cũng không nên kiêng kỵ quá nhiều. Tránh thực phẩm có thể gây co thắt tử cung, đau bụng như đu đủ xanh, khóm (thơm, dứa). Các nghiên cứu khoa học cho thấy đu đủ xanh có chất papain gây ra những cơn co thắt cho tử cung dễ dẫn đến sảy thai. Khóm có chất promelin làm khởi phát cơn chuyển dạ, bà bầu ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ gây ra cơn đau bụng.

Theo VnExpress