Bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh là việc làm vô cùng cần thiết với người mẹ. Nhất là bà đẻ mổ. Khi đảm bảo được sức khỏe tốt, mẹ mới có thể chăm sóc con yêu tốt hơn. Thế nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng mang lại dưỡng chất tốt cho mẹ. Và nhiều người đã mắc phải sai lầm lớn trong việc lên thực đơn cho bà đẻ mổ.
Những chú ý trong thực đơn cho bà đẻ mổ
Trong đó, 7 loại thực phẩm mà 2giadinh.com sẽ đề cập sau đây. Chính là điều mà nhìu chị em mắc phải khi lên thực đơn cho mình. Sẽ rất nguy hiểm với bà bầu sinh mổ và cả bé.
Dưới đây là 7 thực phẩm không nên dùng trong thực đơn cho bà đẻ:
1.Cà phê – chất gây nghiện nguy hại đến mẹ và bé
Như các mẹ đã biết, cà phê rất nguy hiểm cho người mẹ sau khi sinh mổ. Vì trong cà phê chứa rất nhiều chất cafein. Một chất gây nghiện gây hại đến sức khỏe.
Trong cà phê chứa rất nhiều chất cafein gây hại đến sức khỏe người mẹ
Hơn nữa, khi mẹ dùng cà phê một phần sẽ ảnh hưởng tới trẻ sơ sinh. Thông qua sữa mẹ, trẻ sẽ dễ bị ảnh hưởng gây hại cho bé. Với trẻ mới sinh rất nhạy cảm với đồ uống mà mẹ dùng. Vì vậy, con bạn có thể bị đầy bụng khi mẹ dùng cà phê.
2.Các loại thực phẩm nhiều gia vị
Những món ăn hay thực phẩm chứa nhiều gia vị khi áp dụng trong thực đơn cho bà đẻ mổ. Thường gây cảm giác khó chịu và đầy hơi cho mẹ. Do đó, lời khuyên chân thành dành cho mẹ. Là đừng nghĩ đến việc áp dụng các loại thực phẩm này cho thực đơn của mình.
3.Ớt – các thực phẩm cay
Một số thông tin cho rằng ớt cũng mang lại nhiều lợi ích. Như phòng ngừa bệnh tiểu đường, ung thư dạ dày. Và hơn nữa, còn giúp giảm đau khá hiệu quả.
Thế nhưng, ớt được cảnh báo là loại thực phẩm gây nguy hiểm cho mẹ sinh mổ. Các chuyên da dinh dưỡng khuyến cáo người mẹ sau khi sinh, đặc biệt là sinh mổ. Thì tuyệt đối không nên ăn ớt trong bữa ăn. Vì ớt gây triệu ứng ợ nóng, khó chịu. Ảnh hưởng không tốt cho mẹ và nguồn sữa cho bé.
Ớt gây ợ nóng, khó chịu, ảnh hưởng không tốt cho mẹ và nguồn sữa cho bé.
Sẽ đơn giản đối với những mẹ sinh mổ không ăn được ớt. Vì trong thực đơn cho bà đẻ mổ không sử dụng ớt, hay thực phẩm cay. Và điều này thật sự tốt cho mẹ. Nhưng với các mẹ xem ớt mà gia vị không thể thiểu cho mỗi bữa ăn. Thì ngay bây giờ hãy cố gắng tránh xa nhé. Vì sức khỏe của bán thân và con yêu của bạn.
4.Tỏi – hạn chế sử dụng trong thực đơn cho bà đẻ mổ
Tỏi cũng được công nhận là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng đối với các chị em đẻ mổ thì ngược lại. Tỏi có thể kích ứng dạ dày, gây ra chứng táo bón – căn bệnh thường gặp ở các mẹ sinh mổ. Nghiêm trọng hơn, tỏi còn ngăn cản khả năng phục hồi của mẹ sau mổ đẻ.
Trẻ sẽ có dấu hiệu khó chịu, quấy khóc khi bú sữa mẹ khi trong sữa có mùi tỏi
Ngoài ra, đối với bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ. Cần hạn chế ăn tỏi hay các món ăn chứa nhiều tỏi. Như các món salad hay pizza vì chúng thường được chế biến với tỏi. Khi mẹ cho con bú dùng tỏi trong thực đơn cho bà đẻ mổ. Thì nguy cơ nhiễm mùi vào sữa của mẹ sẽ rất cao.
Trẻ sẽ có dấu hiệu khó chịu, quấy khóc khi bú sữa mẹ khi trong sữa có mùi tỏi. Do vậy, nên thận trọng khi mẹ muốn ăn tỏi. Và hãy “ lắng nghe” theo vị giác của con và quyết định nhé.
5.Trứng gà – ngăn cản quá trình lành vết thương
Người mẹ sinh mổ không nên ăn trứng gà và nhất là lòng trắng trứng. Sau khi sinh mổ, mẹ nên ăn các loại thực phẩm để mau chóng lành vết thương. Thế nhưng, lòng trắng trứng làm tăng quá trình tạo mủ viêm. Và gây ra sẹo lồi cho người mẹ. Việc đó, hẵn không mẹ nào muốn xảy ra đúng không?
Do vậy, khi người mẹ có dùng trứng gà, nên lưu ý bỏ lòng trắng đi. Và chỉ nên ăn tròng đỏ trứng. Nhưng tốt nhất các chị em hãy hạn chế ăn trứng trong thực đơn cho bà đẻ sau sinh mổ.
Việc ăn trứng làm mẹ cảm thấy khó tiêu, nặng dạ dày
Một vài chú ý khi mẹ muốn ăn trứng gà. Mẹ có thể dùng trứng gà luộc và không nên ăn món trứng chiên, ốp la. Ngoài ra, sản phụ đẻ mổ không nên ăn trứng gà sau vài giờ sinh. Bởi quá trình “ vượt cạn” khiến thể lực mẹ tiêu hao nhiều. Dịch thể thiếu, chức năng tiêu hóa giảm. Việc ăn trứng làm mẹ cảm thấy khó tiêu, nặng dạ dày.
6.Rượu – các loại đồ uống chứa cồn
Không riêng gì bà đẻ mổ, cả bà bầu cũng phải tránh xa rượu. Thức uống này lại cực kỳ nguy hiểm với mẹ trong giai đoạn cho con bú. Ngoài gây hại cho đến cơ thể mẹ, rượu còn làm ảnh hưởng không tốt cho chính bé yêu của bạn.
Phải tối thiểu là 3 tháng sau khi mổ mới thì mẹ mới được dùng rượu
Nếu người mẹ muốn uống rượu thì phải chú ý. Phải tối thiểu là 3 tháng sau khi mổ mới được dùng rượu mẹ nhé.
7.Măng – làm tắt nguồn sữa
Giá trị dinh dưỡng trong măng khá nhiều, tương tự như rau xanh. Tuy nhiên mẹ sinh mổ cần biết thông tin trong măng có chứa một số chất độc. Gây hại đến cơ thể người mẹ.
Trong măng chứa một số độc tố có thể làm tắt sữa ở mẹ
Một số chất như glucozit sẽ sinh ra axit xyanhyrid. Khi gặp men trong dạ dày sẽ gây ngộ độc thực phẩm kèm theo các triều chứng nguy hiểm. Như đau đầu, nôn ói, chóng mặt và các triệu chứng như ngộ độc khoai mỳ. Do vậy mẹ sinh mổ hãy thận trọng khi ăn măng trong các bữa ăn
【Đọc thêm】Bí quyết chọn thực đơn cho bà đẻ