Trải qua quãng thời gian cực kỳ khó khăn để chào đón bé yêu ra đời. Khiến cơ thể người mẹ trở nên sút cân, sức khỏe suy giảm. Hơn nữa, giai đoạn hậu sản cũng khiến các bà mẹ phải mệt mỏi. Trong đó, triệu chứng bà đẻ bị sôi bụng khiến nhiều sản phụ lo lắng. Bài viết hôm nay, 2 Gia Đình sẽ giải đáp những thắc mắc cho các mẹ về vấn đề đó.
Tình trạng bà đẻ bị sôi bụng có nguy hiểm không?
Nỗi lo về tình trạng bà đẻ bị sôi bụng sau sinh
Chị Thu Huyền (28 tuổi, Hậu Giang) lo lắng gửi câu hỏi cho 2 Gia Đình. Chị chia sẻ:
“ Em mới sinh cháu lần đầu tiên, bé có cân nặng đủ và rất khỏe mạnh. Thế nhưng, về bản thân em sau khi sinh lại bị sụt cân. Hơn nưa, em thường bị triệu chứng sôi bụng, rất khó chiệu. Em không biết, liệu mình có gặp phải vấn đề gì nghiêm trọng sau khi sinh không? Giải đáp giúp em được không ạ?”
Và cũng vấn đề đó, 2 Gia Đình lại nhận được rất nhiều câu hỏi tương tự như chị Thu Vân (TP. HCM). Chị lo lắng: “ Mình sinh bé được gần 2 tháng, trước đó sức khỏe vẫn bình thường. Nhưng dạo gần đây bụng lúc nào cũng bị sôi sau khi ăn. Như vậy, mình có phải mắc chứng hậu sản không?”
Hẵn các bà mẹ đang rất sợ mình đã và đang gặp phải vấn đề gì. Hãy để bài viết giải đáp à xua tan nỗi lo đó nhé.
Bà đẻ bị sôi bụng đi ngoài là triệu chứng của bệnh gì?
Bởi vì sau sinh, người mẹ mất sức đồng thời thiếu chất dinh dưỡng. Do đó, cơ thể sẽ rất yếu, dễ bị nhiễm bệnh. Việc nhiều chị em bị sút cân như trường hợp của chị Huyền có thể do các yếu tố. Như việc phục hồi sức khỏe sau sinh con còn chậm. Đặc biệt, nếu chị em sinh mổ quá trình lấy lại sức và lành vết thương sẽ diễn ra khá chậm. Hơn nữa, có thể vì mệt mỏi, áp lực do chăm sóc con nhỏ.
Cùng với nguyên nhân mà nhiều chị em sau sinh gặp phải là chế độ dinh dưỡng. Và chưa có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể lấy lại sức khỏe. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến việc nhiều người mẹ vừa sinh con ra lại trở nên tiều tụy, gầy gò. Vậy hãy chú ý về chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi đúng cách nhé.
Cần chú ý chế độ dinh dưỡng để khắc phục tình trạng sôi bụng
Tuy nhiên, trong trường hợp mẹ có biểu hiện sút cân kèm sôi bụng. Có khả năng, chị em mắc phả chứng rối loạn tiêu hóa hoặc viêm đại tràng. Việc này ảnh hưởng đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng.
Với triệu chứng mẹ bị đầy hơi sôi bụng là những biểu hiện thường gặp. Không chỉ ở những sản phụ sau sinh mà cẩ người bình thường. Vấn đề này không quá nguy hiểm vì vậy các bạn đừng lo ngại nhiều. Và nhấn mạnh, đây không phải bị các vấn đề hậu sản. Nên hãy yên tâm nhé.
Khắc phục tình trạng bị sôi bụng sau khi sinh
Việc làm đầu tiên và quan trọng nhất mà người mẹ nào cũng phải làm. Là thực hiện chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phục hồi nhanh chóng. Song đó, phải tăng cường nghỉ ngơi, sinh hoạt một cách khoa học hơn.
Chế độ ăn hằng ngày phải đảm bảo 4 nhóm thực phẩm chính.
- Thực phẩm cung cấp tinh bột: gạo, khoai, ngô và các chế phẩm từ các thực phẩm đó.
- Thực phẩm cung cấp chất đạm: thịt, cá, trứng, sữa… Ngoài ra, nên thêm vào thực đươn hằng ngày các loại đậu, mè… Để cung cấp thêm đạm và dầu thực vật.
- Chất béo – dưỡng chất không thể thiếu vừa có vai trò cung cấp năng lượng. Lại giúp hòa tan các vitamin cần thiết như: vitamin A, D, E…
- Thực phẩm không thể không có trong chế độ ăn của bà mẹ là rau xanh và trái cây. Các loại rau tốt cho mẹ để khắc phục chứng sôi bụng như rau ngót, rau dền, cải xoang… Cùng các loại hoa quả chín như chuối, đu đủ, cam, quýt…
Triệu chứng sôi bụng sau sinh kéo dài, người mẹ nên đi khám bác sĩ
Thế nhưng nếu tình trạng bị sôi bụng kéo dài và sút cân thì các mẹ nên đi đến gặp bác sĩ. Tại đây, họ sẽ tìm ra đúng nguyên nhân và có phương pháp điều trị hợp lý cho các chị em. Nhưng trước tiên hãy chắc chắn rằng mình đã ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Những lưu ý khi mẹ bị sôi bụng sau khi sinh
- Nên ăn chậm và nhai kỹ, tránh việc ăn vội vàng. Bởi hệ tiêu hóa người mẹ còn yếu, nên việc tiêu hóa thức ăn không tốt. Phải nhãi kỹ, nhuyễn thức ăn thì việc tiêu hóa sẽ dễ dàng hơn.
- Tránh ăn những thức ăn chứa quá nhiều chất béo, dầu mỡ.
- Hạn chế sử dụng những gia vị như tiêu, ớt.
- Thường xuyên vận động, có thể di chuyển nhẹ sau khi sinh.
- Tránh cảm giác lo âu hay căng thẳng. Điều này ảnh hưởng đến tinh thần của người mẹ, khiến mẹ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh. Đồng thời ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Tập cho tinh thần lúc nào cũng thoải mái, không suy nghĩ nhiều dẫn đến căng thẳng.
Qua những giải đáp và gợi ý trên. Mong rằng các chị em sau khi sinh sẽ khắc phục được vấn đề sôi bụng ở bà mẹ. Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh nhé.