Suy dinh dưỡng là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Nhất là giai đoạn trẻ được 17 tháng tuổi. Điều này, chắc chắn không ông bố, bà mẹ nào muốn ở con mình. Vì vậy, bố mẹ cần trang bị kiến thức về dinh dưỡng cho con. Và 2giadinh.com sẽ chia sẽ cho bạn chế độ ăn cho trẻ 17 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng. Giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn nhé!
Bé suy dinh dưỡng cần được đảm bảo chất trong mỗi bữa ăn
Ở trẻ 17 tháng tuổi, đây là giai đoạn đánh dấu bước ngoặt mới cho sự sự phát triển của trẻ. Bởi lúc này, trẻ đã có khả năng vận động tương đối tốt. Chúng bắt đầu biết tư duy và biểu hiện cảm xúc rõ rệt. Và để bé có thể đi qua bước ngoặt thật tốt. Thì phải cần đến sự chăm lo về chế độ dinh dưỡng cho bé từ bố mẹ.
Tuy nhiên, ở một số bé trong giai đoạn này. Chùng không thể phát triển bình thường như những trẻ khác. Vì chế độ ăn cho trẻ 17 tháng tuổi không đảm bảo chất dinh dưỡng. Do đó, khiến cơ thể bé thiếu nhiều vi chất. Dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ 17 tháng tuổi. Làm chậm quá trình tăng trưởng, cản trở khả năng vận động, phát triển tư duy.
Vậy, bố mẹ cần phải làm gì? Khi con mình bị suy dinh dưỡng ở 17 tháng tuổi.
Nắm rõ nguyên tác nấu ăn cho trẻ 17 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng
Tăng cường dinh dưỡng cho trẻ 17 tháng tuổi
Yêu cầu đặt ra trong khẩu phần ăn cho trẻ bị suy dinh dưỡng giai đoạn này. Là làm đa dạng thức ăn nhằm tăng cường chất dinh dưỡng. Ở giai đoạn này, bé còn khá nhỏ, hệ tiêu hóa làm việc còn yếu. Nên khi chế biến, mẹ lưu ý phải cắt nhuyễn và nấu mềm thức ăn. Để con dễ tiêu hóa hơn.
Bé biến ăn có thể do khẩu vị món ăn mà mẹ nêm không phù hợp
Vì trẻ suy dinh dưỡng rất hay biến ăn. Do đó khi nấu, bạn nên nêm phù hợp với khẩu vị của con mình.
Thêm ít dầu mỡ vào khẩu phần ăn cho trẻ 17 tháng tuổi
Trẻ nhỏ 17 tháng tuổi cần nhiều năng lượng để đáp ứng cho các hoạt động. Khi trẻ bị suy dinh dưỡng, điều mẹ cần làm là thêm ít dầu mỡ vào thức ăn cho trẻ. Bởi nó cung cấp năng lượng gấp đôi so với những chất khác. Như: chất đạm, tinh bột…
Do đó, trong mỗi món ăn của con, như bột hay cháo. Thì mẹ hãy cho thêm muỗng canh dầu, mỡ vào nhé. Qua đó, con bạn sẽ có nhiều năng lượng để vận động. Hơn nữa, đây cũng là dung môi giúp bé dễ dàng hấp thụ các loại vitamin hòa tan trong dầu.
Các món ăn cho trẻ 17 tháng tuổi cần được nấu đặc
Đương nhiên, thức ăn đặc, cụ thể như cháo sẽ tốt hơn lỏng. Vì cháo lỏng, phần lớn chỉ là nước và dĩ nhiên năng lượng cũng sẽ thấp. Bên cạnh đó, mẹ cũng không nên cho bé ăn cháo đặc quá. Như vậy làm bé rất dễ ngán, khó ăn và tiêu hóa khó.
Nấu cháo đặc cho trẻ sẽ cung cấp nhiều năng lượng hơn
Vậy, việc mẹ cần làm là nấu thức ăn – cháo đặc hơn, nhưng vừa phải. Và quan tâm đến màu sắc của thức ăn để làm con thích thú. Kích thích cảm giác ăn. Đồng thời mùi vị hấp dẫn để bé dù có lười ăn. Cũng không thể nào từ chối được.
Bữa ăn cho trẻ 17 tháng tuổi cần bổ sung thêm những bữa phụ
Không chỉ ở trẻ bị suy dinh dưỡng. Mà trong giai đoạn này, hầu hết các cháu nhỏ 17 tháng tuổi. Đều cần ăn thêm những bữa phụ. Đây là lúc bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng sau bữa ăn chính. Thời gian thích hợp để thêm bữa phụ vào là cách bữa chính khoảng 2 giờ.
Trong đó, những thực phẩm nên sử dụng cho bữa phụ. Chính là: trái cây, nước hoa quả, sữa hay những chế phẩm từ sữa… Việc cung cấp 1 lượng sữa cho bé trước khi ngủ. Sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn.
Thực hiện chế độ ăn như thế nào khi trẻ 17 tháng tuổi lười ăn?
Nắm vững vai trò của của 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Áp dụng vào nó vào chế độ ăn cho trẻ 17 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng. Là điều nên làm của các bậc làm cha, mẹ.
Những nhóm dinh dưỡng không chỉ cần thiết cho trẻ nhỏ hay trẻ bị suy dinh dưỡng. Mà nó là phần quan trọng giúp duy trì sự sống cho mọi người. Nhưng đối với các bé ở lúc này, 4 nhóm dinh dưỡng giúp chúng tăng cân khỏe mạnh. Phát triển toàn diện và trưởng thành.
Cần bổ sung 4 nhóm chất cho trẻ 17 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng
Tinh bột
Đây là nhóm dưỡng chất cung cấp năng lượng dồi dào. Có 2 loại tinh bột mà bạn cần biết. Là carbohydrate đơn giản, thường có trong đường sữa, đường ăn và trái cây… Loại còn lại là carbohydrate phức tạp trong rau, các loại đậu, hạt hay ngũ cốc… Nhóm chất này giúp điều hòa hoạt động cơ thể và hỗ trợ phát triển não bộ, hệ thần kinh.
Chất béo
Cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc và là nguồn năng lượng dự trữ. Có vai trò hấp thụ các vitamin tan trong mỡ và phát triển các tế bào não. Loại này thường có trong dầu mỡ, bơ…
Chất đạm
Là nhóm chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể trẻ nhỏ. Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, xương, cơ… Chất đạm vận chuyển các dưỡng chất, điều hòa cân bằng nước. Cũng như tạo các kháng thể để bé chống lại các bệnh tật. Đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng sữa…
Chất xơ
Nhóm chất có nhiều trong rau xanh, hoa quả. Được vì như chiếc chổi, giúp quét sạch những “ chất bẩn” trong đường tiêu hóa. Hơn nữa, giúp trẻ nhỏ tránh tình trạng táo bón và béo phì, thừa cân.
Đọc thêm: Chế độ ăn của trẻ 14 tháng tuổi